Fällt dir Selbstliebe manchmal auch richtig schwer?
Hier möchte ich dir Inspiration, Gedankenanstösse und Momente der Achtsamkeit anbieten.
Du findest Texte zu Themen, die mich beschäftigen und dir Impulse und Fragen für deine eigene Reflexion und Entwicklung bieten.
Ausserdem gibt es Links zu Videos auf Youtube, die ich für dich aufgenommen habe, zum Beispiel kurze Meditationen.
Das alles kommt direkt von meinem Herzen zu deinem. Ich freue mich, wenn ich dich damit unterstützen kann.
In dieser Meditation ist eine Atemübung enthalten, die extrem beruhigend wirkt und dir hilft, den Zugang zu dir zu finden und Klarheit zu erhalten.
Du findest hier eine wunderbare Meditation, die dir hilft, etwas Positives in dein Leben einzuladen und etwas Altes loszulassen.
Hier gelangst du zum Mantra "Lokah Samastah Sukhino Bhavantu". Lass es uns gemeinsam für mehr Frieden und Glück auf der Welt singen.
Du findest hier ein Video, welches dich dazu einlädt, ein wunderschönes, englisches Mantra-Lied zum Thema "Dankbarkeit" mit mir zu singen.
22.11.2023
13.11.2023
Über Vergleiche mit anderen, die Angst, dein Licht strahlen zu lassen und schlechtes Gewissen
05.11.2023
Es hat meist mehr mit den anderen, als mit dir zu tun.
23.10.2023
Das, was wir sehen, ist nicht die Realität, sondern nur unsere Realität.
21.10.2023
Du darfst über dich selber (und deine tollen Witze) lachen.
17.10.2023
"Aller Anfang ist schwer." So lautet ein bekanntes Sprichwort. Und es hat nicht ganz Unrecht, denn in dem Moment, in dem wir etwas Neues beginnen, muss gleichzeitig etwas Altes losgelassen werden. Auch wenn das vielleicht "nur" die Komfortzone ist. Wenn wir etwas Neues ins eigene Leben lassen, bedeutet dies immer auch eine Veränderung. Veränderungen, egal wie klein sie sind, versetzen uns erst einmal in Stress, Unsicherheit und sogar Angst. Das möchte ich mit folgendem Modell genauer erklären:
08.10.2023
In unserer schnelllebigen Welt sind wir viel im Aussen, viel im Kopf, viel am Reflektieren, Planen und Überlegen. Dass wir Menschen diese Fähigkeiten haben, ist einzigartig. Dass wir sie heutzutage mehr denn je benötigen, ist klar. Doch damit befinden wir uns ganz oft in der Vergangenheit oder Zukunft und verpassen dabei, im Jetzt zu leben und uns selbst zu spüren.
03.10.2023
Hast du manchmal auch Schwierigkeiten damit, das Gleichgewicht im Leben zu finden?
02.10.2023
Mir ist aufgefallen, dass ich meine Schlankheit in meiner Teenager-Zeit als (vielleicht einzige) positive Eigenschaft in meinem Aussehen wahrnahm.
30.09.2023
Schön, dass du hier bist.