Hast du manchmal auch Schwierigkeiten damit, das Gleichgewicht im Leben zu finden?
Ich merke immer wieder, dass mir das schwer fällt, zum Beispiel bei Dingen im Alltag wie meiner spirituellen Praxis oder Pausen im Allgemeinen.
Wenn ich es auf die Matte schaffe, würde ich am liebsten stundenlang meditieren, Asanas praktizieren und Mantras singen... Allerdings schaffe ich es längst nicht an jedem Tag, mir Zeit für die Spiritualität in meinem Leben zu nehmen. Wäre es nicht viel sinnvoller, jeden Tag Sequenzen einzubauen, auch wenn diese dann vielleicht kürzer wären?
Auch bei Pausen ist es so. Entweder bin ich so mit der Arbeit beschäftigt, dass ich die Pausen vergesse, oder ich fühle mich erschöpft und brauche eine lange Pause. Dabei würden mir mehrere kurze Pausen vielleicht mehr bringen.
Bei der Balance kann es um den Mittelweg gehen zwischen ...
Stabilität, Sicherheit, Routine und Veränderung, Abwechslung, Spontanität
Arbeiten, Handeln, Tun und Pausen, Ruhe, Erholung
Unabhängigkeit, den eigenen Weg gehen und Sich-Einlassen auf andere, Kompromisse eingehen
Verstand, Denken, Pläne und Emotionen, Fühlen, Intuition
Zeit für sich alleine und Zeit mit anderen Menschen
Um glücklich zu sein benötigen die meisten von uns vermutlich etwas von beiden Anteilen.
Gehe die einzelnen Bereiche oben für dich durch.
Wenn du dir eine Skala vom ersten Themenbereich bis zum zweiten Bereich vorstellst, wo stehst du da? Welcher der beiden Bereiche nimmt in deinem Leben mehr Platz ein? Zeichne die Skala auch gerne auf ein Blatt Papier und markiere darauf, wo du dich momentan befindest.
Stelle dir anschliessend die Frage, ob das so für dich passt, oder ob du lieber mehr vom anderen Bereich in dein Leben integrieren willst. Vielleicht kannst du sogar ganz konkrete Situationen benennen, in denen du dich gerne anders verhalten möchtest.
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