"Aller Anfang ist schwer." So lautet ein bekanntes Sprichwort. Und es hat nicht ganz Unrecht, denn in dem Moment, in dem wir etwas Neues beginnen, muss gleichzeitig etwas Altes losgelassen werden. Auch wenn das vielleicht "nur" die Komfortzone ist. Wenn wir etwas Neues ins eigene Leben lassen, bedeutet dies immer auch eine Veränderung. Veränderungen, egal wie klein sie sind, versetzen uns erst einmal in Stress, Unsicherheit und sogar Angst. Das möchte ich mit folgendem Modell genauer erklären:
In der Komfortzone fühlen wir uns wohl und sicher. Hier ist uns alles vertraut und wir haben die Kontrolle. Sie beinhaltet unsere gewohnten Abläufe, unsere bereits erworbenen Fähigkeiten und Kenntnisse.
Wenn nun eine Veränderung eintritt, egal, ob sie von aussen herbeigeführt oder von uns selber initiiert und gewünscht ist, landen wir in der Angstzone. Denn erst einmal tritt Unsicherheit ein. Uns fehlt das Selbstvertrauen, mit der neuen Situation umzugehen. Auch an selbst ausgelösten Veränderungen und auch mit einem klaren Ziel vor Augen können dann Zweifel und Ausreden kommen. In dieser Phase wird die begonnene Veränderung möglicherweise auch abgebrochen oder rückgängig gemacht.
Steht man diese jedoch durch, gelangt man in die Lernzone. In dieser Zone stellen wir uns den Problemen und erhalten dadurch neue Erfahrungen und Fähigkeiten. Das Selbstvertrauen sowie die Selbstwirksamkeit steigen. Wir merken: "Ich kann neue Herausforderungen bewältigen."
Zuletzt kommt die Wachstumszone. Ein vorgängiges Ziel wurde vielleicht erreicht und wir haben durch den ganzen Prozess neue Erkenntnisse und Kompetenzen gewonnen. Ein Gefühl von Zufriedenheit und Selbstsicherheit prägen diese Phase.
Das Spannende ist: Wenn man den ganzen Prozess durchmacht, erweitert sich die Komfortzone.
Veränderungen sind Teil des Lebens. Ich möchte dir hiermit Mut machen, endlich anzufangen und dein Leben selbst in die Hand zu nehmen - Verändere das, was du gerne verändern willst.
Auch wenn du Angst vor dem Anfangen hast, und auch wenn du nach dem Anfangen ins Zweifeln kommst (die Angstzone lässt grüssen), frage dich doch einmal Folgendes:
Was ist das Beste und Schlimmste, das passieren kann, wenn du heute nicht beginnst und nichts veränderst?
Was ist das Beste und Schlimmste, das passieren kann, wenn du heute deinem Herzen folgst und etwas veränderst, einen Neuanfang wagst?
Ich nehme mein Herzensprojekt Yin Liebe als Beispiel. Glaube mir, ich habe auch immer wieder Zweifel, doch darüber ein anderes Mal mehr.
Wenn ich nichts verändere und nicht beginne, ...
- wäre das Beste, dass ich irgendwann in Zukunft den Mut fasse, meinem Herzenswunsch zu folgen. (Also warum nicht jetzt?)
- wäre das Schlimmste, dass ich mein Herzensprojekt nie angehe und darauf warte, dass es sich irgendwie von selber erfüllt oder andere Menschen mir das geben, was ich will. (Was vermutlich nie passieren wird.)
Wenn ich etwas verändere und heute beginne, ...
- wäre das Beste, dass ich ich tatsächlich ein Herzensprojekt ins Rollen bringe, von dem immer mehr Menschen wissen, profitieren und in dem ich meine Berufung leben kann. (Wenn ich in ein paar Jahren zurückschaue, wow, wie wird sich dieser Anfang gelohnt haben.)
- wäre das Schlimmste, dass niemand Interesse daran hat und ich die Menschen nicht erreiche. (Doch ich hätte es wenigstens versucht und könnte den Kurs noch ändern.)
Du siehst: Das Schlimmste, wenn ich etwas verändere und einen Neuanfang wage, wäre immer noch besser, als das Beste, was passieren würde, wenn ich nichts verändere und mich nicht auf die Reise begebe. Etwas Neues beginnen und selber eine Veränderung anzugehen braucht viel Mut und auch viel Selbstverantwortung. Denke daran, wenn du es nicht (für dich) tust, wird es auch niemand anders für dich tun.
Vertraue darauf, dass die Zeit kommen wird, in der du dich gewappnet und bereit fühlst, die Veränderung anzupacken, die du dir wünschst. Ein Neuanfang ist magisch. Ein Neuanfang bringt vielleicht Sorgen und Zweifel mit, aber auch Aufregung, frischen Wind, Kreativität, Lebensfreude.
"Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne.“
Hermann Hesse
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